Comme toutes les cellules de notre corps, le cheveu est vivant et suit un cycle de croissance naturel : le cycle pilaire. Ce cycle est divisé en trois phases; anagène, catagène et télogène. La phase anagène est la phase de croissance du cheveu. C’est la partie la plus longue du cycle pilaire puisqu’elle dure de [...]
Les oméga 3, c'est quoi ? Les oméga 3 , comme les oméga 6 , sont des acides gras poly insaturés (AGPI), indispensables au fonctionnement de notre organisme, que nous devons consommer, puisque nous ne savons pas les fabriquer. En général, nous consommons trop d’oméga 6 et pas assez d’oméga 3. Les oméga 6 proviennent [...]
Apprendre à gérer le stress pendant les examens Dans le cadre d'un examen et pour celui qui en est victime, le stress peut être invalidant. Pour autant, cette réaction normale de l'organisme, dans une situation perçue comme un danger n'est pas une fatalité. Pour rappel, le stress est défini comme étant l'ensemble des réponses d'un [...]
Les bienfaits de la menthe poivrée L'huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha Piperita op parties aériennes) possède de nombreuses vertus intéressantes : détoxiquant puissant : elle facilite l’élimination au niveau hépatique un très bon tonique digestif anti-vomitive : elle apaise les maux de transport carminative : elle permet d'augmenter l’évacuation des gaz intestinaux et de l’estomac action antalgique : lors de migraine. [...]
Les compléments alimentaires tout au long de la grossesse aident au bon développement du bébé et à la constitution des réserves nutritionnelles. Celles-ci seront très utiles lors de la formation de nouveaux tissus (placenta, expansion de l’utérus…). Les deux premiers trimestres de la grossesse servent à faire ses réserves, c’est pourquoi il est important qu’elles soient [...]
En quoi est-il important de se faire vacciner ? Comment fonctionne un vaccin ? Qui doit se faire vacciner et quand ? Nous allons répondre à ces questions pour mieux vous informer. Pourquoi se faire vacciner est-il important ? Les vaccins sont les moyens les plus efficaces pour se protéger contre certaines infections graves. Grâce [...]
La Nutrition c’est quoi ? Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « La nutrition c’est l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme. Une bonne nutrition c’est un régime alimentaire adapté et équilibré c’est aussi la pratique régulière d’une ou plusieurs activités physiques. Une mauvaise nutrition peut entraîner un affaiblissement de l’immunité, une sensibilité accrue aux maladies, [...]
Immunité et intestin Notre organisme doit tous les jours se défendre contre de nombreuses agressions extérieures : microbes (virus, bactéries, champignons,…), corps étrangers (pollen, allergènes,…), autant de micro-organismes qui peuvent s’avérer dangereux pour notre santé. Notre corps met alors en place des mécanismes de protection via le système immunitaire. On ne le sait pas forcement [...]
30 minutes par jour c’est possible ! On l’oublie souvent, mais une activité physique régulière est tout aussi importante pour la santé qu’une alimentation équilibrée. 3 Bonnes raisons de commencer une activité physique : Protéger sa santé : l’activité physique diminue les risques de maladies cardiovasculaires, de cancers, de cholestérol, d’ostéoporose et limite la prise [...]
A quoi sert une cure de détox ? Notre organisme est au quotidien soumis à toutes sortes de « pollution » liées à l’alimentation déséquilibré ou des excès, périodes stress, consommation de médicaments… ces facteurs sont susceptibles de générer des toxines difficiles à éliminer à l’intérieur du corps. Quand faire une cure de détox ? Les changements de saison [...]
