La grippe est une maladie virale contagieuse qui se transmet par les postillons, la toux, les éternuements. L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril. Environ 2,5 millions de personnes sont touchées. Après la contamination par le virus de la grippe, la maladie se [...]
L’apport de vitamine C est particulièrement adapté : • Pour soutenir et stimuler les défenses immunitaires en prévention ou lors d’affections hivernales, • Pour lutter contre la fatigue, favoriser le tonus général et dynamiser l’organisme, • Lors de périodes de stress (induisant une consommation accrue d’acide ascorbique par les tissus), • Pour les enfants en [...]
La vitamine D est une vitamine liposoluble (qui se dissoud dans les graisses). Elle est nécessaire à plusieurs actions physiologiques et à la robustesse du squelette humaine. Chez l’homme, cette vitamine provient soit d’une synthèse directe à partir des dérivés du cholestérol dans l’organisme via l’exposition aux UV, soit des apports alimentaires. La vitamine D2 [...]
Fortes chaleurs et canicule présentent des risques pour la santé. Coup de chaleur, déshydratation, les risques sont différents selon l'âge et les activités pratiquées. Voici notre regard de pharmacien... Canicule, fortes chaleurs : les personnes les plus vulnérables De par leur âge et/ou leur situation de vie, certaines personnes sont plus exposées aux risques liés [...]
La mélatonine est une substance naturelle produite par l’organisme pour favoriser l’endormissement. Le manque de mélatonine entraîne des insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… Cela touche environ 25 à 40% des personnes de plus de 55 ans. La production de mélatonine est au maximum de l’adolescence puis diminue avec l’âge. Pour remédier on peut trouver de [...]
La Nutrition c’est quoi ? Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « La nutrition c’est l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme. Une bonne nutrition c’est un régime alimentaire adapté et équilibré c’est aussi la pratique régulière d’une ou plusieurs activités physiques. Une mauvaise nutrition peut entraîner un affaiblissement de l’immunité, une sensibilité accrue aux maladies, [...]
L’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons ou appartements n’est pas toujours de bonne qualité ? Les pollutions y sont nombreuses = tabac, humidité, moisissures, résidus de peinture, revêtement de sol, poils d’animaux… Et malheureusement ces pollutions peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé par des allergies, maux de têtes, des irritations des [...]
Le ravinstara, Cinnamomum camphora, est un arbre originaire de Chine et acclimaté à Madagascar, qui pousse naturellement en forêts tropicales humides. Il appartient à la famille des Lauracées. Son huile essentielle obtenue à partir des feuilles possède des propriétés reconnues. Afin d’aider l’organisme à lutter contre les affections hivernales (grippe, angine, laryngite, bronchite, rhinopharryngite), deux [...]
Vous avez de l'hypertension ? C’est le moment de changer de mode de vie pour faire baisser votre tension artérielle. Outre le traitement et le suivi médical, une alimentation équilibrée avec un apport en sel limité et une consommation d’alcool modérée vous permet de préserver votre cœur et vos artères. Voici 2 leviers à activer [...]
Les sommités fleuries de cette belle plante jaune à odeur de curry nous offrent une huile essentielle exceptionnelle qui s’avère d’une efficacité rapide et surprenante. C’est le produit naturel et végétal qui a la plus puissante activité anti hématome. Elle est aussi anti inflammatoire cicatrisante et veinotonique capillaire. Son intérêt est donc majeur dans les [...]
