Maine et Loire

Sommeil et mélatonine comment s’y retrouver dans tous ces compléments alimentaires

La mélatonine est une substance naturelle produite par l’organisme pour favoriser l’endormissement. Le manque de mélatonine entraîne des insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… Cela touche environ 25 à 40% des personnes de plus de 55 ans. La production de mélatonine est au maximum de l’adolescence puis diminue avec l’âge.

Pour remédier on peut trouver de la mélatonine seule ou associée à différentes substances complémentaires.

Les différentes associations à la mélatonine :

  • La Passiflore
  • La mélisse pour une meilleure qualité du sommeil
  • Le magnésium qui lutte contre la fatigue nerveuse – La vitamine B6 facilite l’assimilation du magnésium en cas de fatigue.
  • La camomille qui réduit l’agitation et l’anxiété

 

Lors de décalage horaire hivernal, la nuit tombe plus rapidement et l’organisme se dérègle. Des troubles de l’endormissement peuvent apparaître. Egalement, la vie quotidienne impose des nuits plus ou moins courtes. Une cure de mélatonine seule ou en association aidera l’organisme à faire face.

Les spécialités contenant de la mélatonine sont :

  • EUPHYTOSE NUIT (Mélatonine + Passiflore)
  • MELASOMMEIL (Mélatonine + Passiflore + Mélisse + Camomille)
  • NOVANUIT (Mélatonine + mélisse)
  • MAG2 SOMMEIL (Mélatonine + Vitamine B + magnésium