Actualités Santé
Sommeil et mélatonine comment s’y retrouver dans tous ces compléments alimentaires
La mélatonine est une substance naturelle produite par l’organisme pour favoriser l’endormissement. Le manque de mélatonine entraîne des insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… Cela touche environ 25 à 40% des personnes de plus de 55 [...]
Quelques conseils clés pour garder la ligne
La Nutrition c’est quoi ? Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) : « La nutrition c’est l’apport alimentaire répondant aux besoins de l’organisme. Une bonne nutrition c’est un régime alimentaire adapté et équilibré c’est aussi la pratique [...]
Les huiles essentielles pour assainir notre atmosphère
L’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons ou appartements n’est pas toujours de bonne qualité ? Les pollutions y sont nombreuses = tabac, humidité, moisissures, résidus de peinture, revêtement de sol, poils d’animaux… Et [...]
Contre la grippe… La meilleure prévention, c’est la vaccination !
La grippe est une maladie virale contagieuse qui se transmet par les postillons, la toux, les éternuements. L’épidémie de grippe saisonnière survient chaque année en France entre les mois de décembre et d’avril. [...]
L’huile essentielle de ravintsara
Le ravinstara, Cinnamomum camphora, est un arbre originaire de Chine et acclimaté à Madagascar, qui pousse naturellement en forêts tropicales humides. Il appartient à la famille des Lauracées. Son huile essentielle obtenue à partir des [...]
La Vitamine D
La vitamine D est une vitamine liposoluble (qui se dissoud dans les graisses). Elle est nécessaire à plusieurs actions physiologiques et à la robustesse du squelette humaine. Chez l’homme, cette vitamine provient soit d’une synthèse [...]
Changez de mode de vie pour faire baisser votre tension artérielle
Vous avez de l'hypertension ? C’est le moment de changer de mode de vie pour faire baisser votre tension artérielle. Outre le traitement et le suivi médical, une alimentation équilibrée avec un apport en sel [...]
Les bienfaits de l’Helichryse italienne ou immortelle
Les sommités fleuries de cette belle plante jaune à odeur de curry nous offrent une huile essentielle exceptionnelle qui s’avère d’une efficacité rapide et surprenante. C’est le produit naturel et végétal qui a la plus [...]
Tout savoir sur l’arrêt du tabac
La consommation de tabac est la première cause de décès évitable dans les pays développés. Le tabac est responsable de 3 millions de morts chaque année. Dans le cadre d’un sevrage tabagique, beaucoup de professionnels [...]
L’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree)
L’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree) a les propriétés suivantes : Anti-infectieuse Antiseptique Antiviral Antiparasitaire Antifongique Elle s’utilise pure à raison d’une à deux gouttes sur les piqures d’insectes, les ampoules, l’acné et l’herpès. Mais aussi [...]
Arthrose = Glucosamine, Chrondroïtine pourquoi ?
L’arthrose est une maladie de l’articulation qui provoque la dégradation du cartilage, la prolifération osseuse ou la formation de kystes dans les os. Au niveau de l’articulation la surface du cartilage se fissure, s’effrite et [...]
Des solutions contre la chute saisonnière du cheveu
Comme toutes les cellules de notre corps, le cheveu est vivant et suit un cycle de croissance naturel : le cycle pilaire. Ce cycle est divisé en trois phases; anagène, catagène et télogène. La phase [...]
Oméga 3 : des nutriments essentiels et indispensables !
Les oméga 3, c'est quoi ? Les oméga 3 , comme les oméga 6 , sont des acides gras poly insaturés (AGPI), indispensables au fonctionnement de notre organisme, que nous devons consommer, puisque nous ne [...]
Stress et examen
Apprendre à gérer le stress pendant les examens Dans le cadre d'un examen et pour celui qui en est victime, le stress peut être invalidant. Pour autant, cette réaction normale de l'organisme, dans une situation [...]
Huile essentielle de menthe poivrée
Les bienfaits de la menthe poivrée L'huile essentielle de Menthe Poivrée (Mentha Piperita op parties aériennes) possède de nombreuses vertus intéressantes : détoxiquant puissant : elle facilite l’élimination au niveau hépatique un très bon tonique digestif anti-vomitive : elle apaise les [...]
Alimentation et grossesse : l’intérêt des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires tout au long de la grossesse aident au bon développement du bébé et à la constitution des réserves nutritionnelles. Celles-ci seront très utiles lors de la formation de nouveaux tissus (placenta, expansion de [...]
Calendrier des vaccins
En quoi est-il important de se faire vacciner ? Comment fonctionne un vaccin ? Qui doit se faire vacciner et quand ? Nous allons répondre à ces questions pour mieux vous informer. Pourquoi se faire [...]
Défenses immunitaires : l’intérêt des probiotiques
Immunité et intestin Notre organisme doit tous les jours se défendre contre de nombreuses agressions extérieures : microbes (virus, bactéries, champignons,…), corps étrangers (pollen, allergènes,…), autant de micro-organismes qui peuvent s’avérer dangereux pour notre santé. [...]
Activité physique, pratiquez la au quotidien
30 minutes par jour c’est possible ! On l’oublie souvent, mais une activité physique régulière est tout aussi importante pour la santé qu’une alimentation équilibrée. 3 Bonnes raisons de commencer une activité physique : Protéger [...]
Comment détoxifier mon organisme ?
A quoi sert une cure de détox ? Notre organisme est au quotidien soumis à toutes sortes de « pollution » liées à l’alimentation déséquilibré ou des excès, périodes stress, consommation de médicaments… ces facteurs sont susceptibles de [...]
« Les antibiotiques, c’est pas automatique » oui mais pourquoi ?
Pourquoi mon médecin ne veut-il pas me prescrire d’antibiotiques ? Vous sortez de chez le médecin pour un bon rhume ou une angine et il ne vous a pas prescrit d’antidotiques… . Ne vous dites pas [...]
Le liniment oléo calcaire
Le liniment est un produit a la composition simple et naturelle, il est réalisé seulement avec une même quantité d’eau de chaux et d’huile végétale traditionnellement d’huile d’olive, il possède des propriétés nettoyantes protectrices et [...]
Les huiles essentielles pour assainir notre atmosphère
L’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons ou appartements n’est pas toujours de bonne qualité. Les pollutions y sont nombreuses = tabac, humidité, moisissures, résidus de peinture, revêtements de sol, poils d’animaux... Malheureusement [...]
Quels sont les effets du froid sur la peau ?
Quels sont les effets du froid sur la peau et que faire en hiver pour la protéger ? La peau est l'organe le plus exposé au froid. De par sa surface et son contact direct [...]
Les bienfaits des produits de la ruche en bref
Ils apportent des bienfaits pour toute la famille à partir de 6 ans , et sont contre indiqués chez les personnes allergiques au pollen et déconseillés chez la femme enceinte ou allaitante. 1. La Gelée [...]
Le magnésium : un minéral essentiel au bon fonctionnement de l’organisme
Fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, crampes, nervosité, oppression, perte de mémoire : autant de signes d’un déficit en Magnésium. Car en effet, le Magnésium est un minéral essentiel à notre forme quotidienne : Il intervient [...]
Prévention des infections de l’hiver avec la gemmothérapie
La gemmothérapie utilise des produits de macération des parties embryonnaires des plantes. Les bourgeons, les jeunes pousses, les radicelles sont macérées dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine pour d’obtenir un macérât glycériné. Les [...]
Acné : 6 bons gestes pour une peau zéro défauts
À cause des hormones de la puberté, 80% des ados ont de l’acné, de façon plus ou moins prononcée. Les adultes aussi peuvent avoir de l’acné. Alors comment entretenir sa peau acnéique sans accentuer le [...]
Garder la forme au retour des vacances
Après avoir rechargé les batteries en ayant mieux dormi, profité du soleil, passé du temps avec ses proches... pourquoi ne pas continuer sur cette lancée pour préserver équilibre et bonne humeur le plus longtemps possible.Voici [...]
Prévention et traitement des poux
Préparer la rentrée scolaire quand on est parent, c’est aussi préparer nos enfants contre les poux ! Pour cela, il existe des méthodes naturelles et efficaces. Voici quelques conseils pratiques pour éviter l’invasion de cet [...]
Le soleil et les peaux atopiques
Même si le soleil - à petites doses - a des effets plutôt bénéfiques sur les peaux atopiques, quelques précautions sont à prendre pour profiter des activités de plein air en été. La peau est [...]
Attention aux tiques et à la maladie de Lyme cet été
Aujourd'hui, le groupement indépendant des pharmaciens du Maine et Loire vous propose un article sur les tiques et la maladie de Lyme qu'une morsure peut engendrer. Voici quelques conseils santé à adopter cet été pour [...]