A quoi sert une cure de détox ?

Notre organisme est au quotidien soumis à toutes sortes de « pollution » liées à l’alimentation déséquilibré ou des excès, périodes stress, consommation de médicaments… ces facteurs sont susceptibles de générer des toxines difficiles à éliminer à l’intérieur du corps.

Quand faire une cure de détox ?

Les changements de saison sont propices. Mais envisagez aussi dans certaines situations comme après des migraines, périodes de stress importantes, excès pendant les fêtes par exemple. Vous pouvez également y penser lorsque votre transite vous semble ralenti.

Comment faire ?

Certaines plantes ont des propriétés détoxifiantes comme les cholagogues et cholériques. Elles accélerent le travail du foie et sa vidange. Il s’agit par exemple du radis noir, du chardon-marie, du boldo, du desmodium… Il existe des associations de ces plantes permettant de faire des cures.

L’huile essentielle de citron a aussi une action drainante et protectrice du foie. Dans tous les cas, demandez conseil à votre pharmacien.

 

Enfin, certains aliments lorsqu’ils sont consommes régulièrement peuvent vous aider à entretenir votre foie :

Au quotidien essayer d’adopter une bonne hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, activité physique…