Vous avez de l'hypertension ? C’est le moment de changer de mode de vie pour faire baisser votre tension artérielle. Outre le traitement et le suivi médical, une alimentation équilibrée avec un apport en sel limité et une consommation d’alcool modérée vous permet de préserver votre cœur et vos artères. Voici 2 leviers à activer [...]
Le ravinstara, Cinnamomum camphora, est un arbre originaire de Chine et acclimaté à Madagascar, qui pousse naturellement en forêts tropicales humides. Il appartient à la famille des Lauracées. Son huile essentielle obtenue à partir des feuilles possède des propriétés reconnues. Afin d’aider l’organisme à lutter contre les affections hivernales (grippe, angine, laryngite, bronchite, rhinopharryngite), deux [...]
Les sommités fleuries de cette belle plante jaune à odeur de curry nous offrent une huile essentielle exceptionnelle qui s’avère d’une efficacité rapide et surprenante. C’est le produit naturel et végétal qui a la plus puissante activité anti hématome. Elle est aussi anti inflammatoire cicatrisante et veinotonique capillaire. Son intérêt est donc majeur dans les [...]
La consommation de tabac est la première cause de décès évitable dans les pays développés. Le tabac est responsable de 3 millions de morts chaque année. Dans le cadre d’un sevrage tabagique, beaucoup de professionnels peuvent aider. Les pharmaciens ont un rôle important dans la mesure où ils sont disponibles la plupart du temps sans [...]
La mélatonine est une substance naturelle produite par l’organisme pour favoriser l’endormissement. Le manque de mélatonine entraîne des insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… Cela touche environ 25 à 40% des personnes de plus de 55 ans. La production de mélatonine est au maximum de l’adolescence puis diminue avec l’âge. Pour remédier on peut trouver de [...]
L’air que nous respirons à l’intérieur de nos maisons ou appartements n’est pas toujours de bonne qualité ? Les pollutions y sont nombreuses = tabac, humidité, moisissures, résidus de peinture, revêtement de sol, poils d’animaux… Et malheureusement ces pollutions peuvent avoir des effets néfastes sur notre santé par des allergies, maux de têtes, des irritations des [...]
L’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree) a les propriétés suivantes : Anti-infectieuse Antiseptique Antiviral Antiparasitaire Antifongique Elle s’utilise pure à raison d’une à deux gouttes sur les piqures d’insectes, les ampoules, l’acné et l’herpès. Mais aussi en dilution dans une huile végétale pour les mycoses cutanées et unguéales, les parasitoses cutanées (gale et teigne) et pour [...]
L’arthrose est une maladie de l’articulation qui provoque la dégradation du cartilage, la prolifération osseuse ou la formation de kystes dans les os. Au niveau de l’articulation la surface du cartilage se fissure, s’effrite et finit par disparaitre. Ensuite des excroissances osseuse se forment et nuisent aux mouvements. Contre ces phénomènes articulaires, il existe un [...]
Comme toutes les cellules de notre corps, le cheveu est vivant et suit un cycle de croissance naturel : le cycle pilaire. Ce cycle est divisé en trois phases; anagène, catagène et télogène. La phase anagène est la phase de croissance du cheveu. C’est la partie la plus longue du cycle pilaire puisqu’elle dure de [...]
Les oméga 3, c'est quoi ? Les oméga 3 , comme les oméga 6 , sont des acides gras poly insaturés (AGPI), indispensables au fonctionnement de notre organisme, que nous devons consommer, puisque nous ne savons pas les fabriquer. En général, nous consommons trop d’oméga 6 et pas assez d’oméga 3. Les oméga 6 proviennent [...]
